علت ترس ور تصمیم‌گیری چیست و چطور بر آن غلبه کنیم؟
تاریخ انتشار: ۶ بهمن ۱۴۰۱ | کد خبر: ۳۶۹۴۲۷۲۹
حتما برای شما هم پیش آمده است که برای گرفتن یک تصمیم دچار تردید و دودلی شده اید!
خیلی از وقت‌ها بعد از گرفتن تصمیم باز هم این حس را داشته اید که کاش تصمیم دیگری می‌گرفتم؛ اما تا به حال به دلیل این دودلی و تردید فکر نکرده اید. عوامل متعددی دست به دست هم می‌دهند تا ما در گرفتن یک تصمیم دچار تردید و دودلی شویم.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
ما روزانه در موارد بسیار زیادی مجبور به تصمیم گیری هستیم. از تصمیم برای پوشیدن یک لباس تا مواردی خیلی بزرگ‌تر مانند تصمیم به تغییر محل زندگی، ازدواج یا ….
همین تصمیم گیری‌ها مسیر زندگی ما را تعیین کرده و تجربه‌ها و خاطرات ما را می‌سازند؛ بنابراین تصمیم گیری، یکی از مواردی است که هر شخص در هر ساعت و روز با آن روبرو می‌شود.
اما عوامل مختلفی وجود دارند تا ما همواره احساس تردید و دودلی داشته باشیم.
این عوامل عبارتند از:
ترس
هر تصمیم گیری از بخش‌های مختلفی تشکیل می‌شود که هر کدام از این بخش‌ها می‌توانند باعث ایجاد فشار روانی و ترس در فرد شوند؛ بنابراین افرادی که در تصمیم گیری از چیزی یا کسی ترس داشته باشند، دچار دودلی و تردید خواهند شد.
گاهی این ترس اجازه تصمیم درست را نداده و باعث می‌شود که فرد مسیر اشتباهی را پیش بگیرد؛ بنابراین باید در مقابل ترس‌ها شجاع بود.
ارزیابی و تحلیل بیش از حد
برخی از افراد در مورد مسائل مختلف، بیش از اندازه فکر می‌کنند و در تصمیم گیری نهایی تاخیر زیادی دارند. این افراد با توانایی متقاعد کردن خود، گاه تصمیمات اشتباهی می‌گیرند؛ بنابراین باید زمان فکر کردن به تصمیمات محدود و هدفمند باشد.
عدم اعتماد به نفس
برخی از افراد همواره توانایی‌های خود را نادیده گرفته و فکر می‌کنند که دیگران توانایی‌های بیشتری دارند. این افراد به دلیل عدم اعتماد به نفس قادر به تصمیم گیری درست نیستند.
اعتماد به نفس یکی از مواردی است که در انتخاب تصمیم درست نقش به سزایی دارد.
راحت طلبی
یکی دیگر از عوامل تاثیرگذار در تصمیم گیری، راحت طلبی است. همه انسان‌ها دوست دارند که در آسایش باشند. معمولا چیز‌هایی که از پیش تعیین شده اند، لذت بیشتری دارند؛ اما تصمیم ها، چالش برانگیز هستند و مسئولیت انسان را بیشتر می‌کنند؛ بنابراین افراد راحت طلب نمی‌توانند تصمیمات درستی بگیرند؛ زیرا این کار برای آنها سخت است و باید مسئولیت تصمیم خود را نیز بر عهده بگیرند.
کمال گرایی
یکی از موارد بسیار مهم که باعث شک و دودلی در تصمیم گیری می‌شوند، کمال گرایی است.
افراد کمال گرا همواره به دنبال این هستند که بهترین تصمیم را بگیرند و هیچ گاه هیچ اشتباهی در انتخاب‌های خود نداشته باشند، این مساله باعث می‌شود که فرد در تصمیمات خود تاخیر زیادی داشته باشد و در نهایت ممکن است که تصمیم اشتباهی بگیرد.
افکار منفی
دست پاچه بودن، یکی از عوامل تاثیرگذار در تصمیم گیری است که از منفی بافی ناشی می‌شود. زمانی که فرد با آشوب‌های ذهنی درگیر است، در مواجه با تصمیماتی که می‌گیرد، دست پاچه عمل خواهد کرد.
عدم تجربه
افرادی که برای اولین بار در یک موضوع باید تصمیم بگیرند، به دلیل بی تجربه بودن دچار تردید و دودلی خواهند شد. معمولا افرادی که همواره والدین برایشان تصمیم گرفته اند، در آینده با مشکل مواجه می‌شوند.
این دسته از افراد نمی‌توانند با شجاعت تصمیم‌های مهم زندگی خود را بگیرند و با مشکل مواجه می‌شوند.
تنوع در انتخاب
یک مورد که در تصمیم گیری بسیار دخالت دارد، تعداد گزینه‌های پیش رو برای انتخاب است، یا اینکه تعداد نظرات در این مورد بسیار زیاد است و همین مساله باعث می‌شود که فرد در تصمیم خود دچار شک و تردید شود.
لجبازی
لجبازی و سماجت از عواملی است که باعث به تعویق انداختن تصمیم گیری‌های درست خواهد شد. افرادی که بدون منطق و از روی لجبازی تصمیم گیری می‌کنند، همواره در تصمیم گیری درست با مشکل روبرو هستند.
عوارض تردید و دودلی در تصمیم گیری کدامند؟
شک و تردید در تصمیمات، عوارض بسیار بدی برای فرد خواهد داشت. اگر فردی نتواند در موضوعات کوچک یک تصمیم قطعی بگیرد، به سمت انتخاب‌های اشتباه خواهد رفت. این اتفاق باعث می‌شود که فرد همواره از خود و شرایط انتقاد کرده و باعث مشکلات روحی و جسمی بزرگتری در فرد شود.
فردی که در تصمیمات خود با شکست مواجه می‌شود، دیگر برای مسائل پیش پا افتاده و کوچک نیز نظری نخواهد داشت؛ زیرا این فرد اعتماد به نفس لازم را ندارد؛ بنابراین همه ما برای پیدا کردن مسیر درست زندگی و داشتن آینده‌ای بهتر، باید تصمیمات درستی بگیریم و مسئولیت تمامی تصمیمات خود را برعهده داشته باشیم. این تصمیمات زمانی به درستی گرفته می‌شوند که ما راه‌های تصمیم گیری را به درستی بدانیم.
چگونه تصمیم درست بگیریم؟
تصمیم گیری درست کار سختی نیست به شرط این که در تصمیم گیری به برخی نکات توجه داشته باشید.
نمونه‌ای از این نکات عبارتند از:
می‌توانید از افراد باتجربه و مورد اطمینان که در خانواده و اطرافیان خود دارید، کمک بگیرید.
اطلاعات کافی در مورد موضوع تصمیم گیری را به دقت جمع آوری کنید.
مزایا و معایب تصمیم خود را ارزیابی کنید.
تمامی جوانب تصمیم خود را بررسی کنید.
توانایی این را داشته باشید که خود و دیگران را نسبت به این تصمیم متقاعد کنید.
مسیر‌های اشتباه را شناسایی کنید.
معادله سازی کنید که آیا به تنهایی یا با کمک دیگران قادر به انجام تصمیم هستید یا خیر.
برای درمان دودلی از مشاور کمک بگیرید و مهارت‌های ارتباطی را بیاموزید.
سخن آخر
تردید، شک و دودلی در تصمیم گیری به صورت نامحسوس در ذهن و قلب ما نفوذ می‌کنند. این شک در تصمیم گیری باعث می‌شود که ما همواره از رویارویی با تصمیم واهمه داشته باشیم و حتی بهترین تصمیم را کنار گذاشته و به موارد اشتباه فکر کنیم؛ بنابراین تصمیم گیری درست بسیار اهمیت داشته و هر فرد باید بتواند شک، ترس و دودلی را کنار گذاشته و عاقلانه تصمیم‌های زندگی خود را بگیرد.
سوالات متداول
فوبیای تصمیم گیری چیست؟
ترس از تصمیم گیری و یا همان تردید و دودلی در تصمیم گیری را فوبیای تصمیم گیری می‌گویند. این ترس و واهمه باعث می‌شود که فرد در تصمیم گیری با مشکل مواجه شود.
آیا کمال طلبی می‌تواند باعث دودلی و تردید در تصمیم گیری شود؟
بله؛ کمال طلبی یکی از عواملی است که باعث می‌شود، فرد از تصمیم گیری، ترس و واهمه داشته باشد و به سمت تصمیمات اشتباه برود.
منبع: پول نیوز
کلیدواژه: گرفتن تصمیم تردید و دودلی علت ترس گرفتن یک تصمیم ترس باعث می شود که فرد تصمیم گیری درست تصمیم گیری تردید و دودلی تصمیم خود
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.poolnews.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «پول نیوز» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۶۹۴۲۷۲۹ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
تصمیم غیرمنتظره: ستاره میلان جدا می‌شود
به گزارش "ورزش سه"، مانیان از زمان پیوستن به میلان توانست به یکی از بازیکنان مهم و کلیدی این تیم تبدیل شود و نقش مهمی را در کسب عنوان قهرمانی روسونری در رقابت‌های سری آ ایتالیا ایفا کرد و توجه بسیاری را به خود جلب کرد.
قرارداد این بازیکن با باشگاه میلان تا تابستان ۲۰۲۶ ادامه دارد و مذاکرات با مدیر برنامه‌های او از سوی مدیران باشگاه میلان چند ماهی است که آغاز شده اما هنوز به نتیجه خاصی نرسیده است و گفته می‌شود که شاید او در فکر ترک این باشگاه باشد.
روزنامه گاتزتا دلو اسپورت خبر داده است که این ستاره فرانسوی در شرایط عجیبی در میلان قرار دارد و احساس می‌کند که شاید این باشگاه نتواند فرصت لازم برای درخشش را به او بدهد و عملکرد این تیم در این فصل باعث ناامیدی و ناراحتی بسیار او شده است.
مانیان که در حال حاضر 3.2 میلیون یورو دستمزد دریافت می‌کند به دنبال افزایش قابل توجه مبلغ برای ادامه حضور در میلان است و گفته می‌شود که وضعیت فعلی این تیم باعث شده است که او دیگر تمایلی به ادامه همکاری با این تیم نداشته باشد و شاید در پنجره نقل و انتقالات تابستانی سن سیرو را ترک کند.
اعلام محدودیت های ترافیکی پایان هفته در جاده های شمالی کشور